如何干预青少年体质健康，帮助他们养成体育锻炼习惯，是目前社会关注的焦点。近日，由中国高等教育学会和南京工程学院主办的2018年高等学校动商与健康中国论坛上，清华大学体育部副主任马新东教授结合清华大学体育教育中强制性体育对学生体质健康的影响的报告，引起了众多专家的共鸣。

       清华大学体育教育闻名于全国，“无体育不清华”成为一种独特的校园文化。清华大学学制由5年变4年，许多课程相应缩短，但体育必修课却从3年变为4年；阳光长跑每周至少3次，女生跑2000米，男生跑3000米；女生跑1500米、男生3000米是体育必测项目；新生军训20天；从去年开始，清华大学规定不会游泳不能毕业……清华大学的这些规定都是强制性的，但马新东认为，正是这些强制性体育，明显改善了学生体质健康状况。

       马新东介绍，清华大学自主招生学生台阶运动试验测试不及格率入学前为52.6%，入学半年后，不及格率下降为7.2%，入学一年半后下降为3.1%。而良好率则从入学前的10.2%，入学半年后上升为36.8%，入学一年半后，优良率达到45.5%，学生的耐力素质明显提高。清华大学自主招生学生入学前体质测试平均分只有57.5分，进入清华大学后，经过一年体育课和课外体育锻炼的要求，平均分提高到67.5分。

       2013年教育部在北京8所高校开展的学生体质抽测结果，也验证了强制体育对学生体质健康的正面影响。在男生1000米跑测试中，清华大学男生平均成绩为3分51秒，而其它7所高校的成绩平均为4分23秒；在女生800米跑测试中，清华大学女生成绩平均为3分45秒，而其它高校的成绩为4分08秒。2013年，首都高校体质健康测试赛上，在反映心血管耐力水平的台阶运动试验测试中，清华大学参赛学生的台阶试验指数优良率达到80%，而其它22所高校参赛学生的优良率平均不到60%，差距明显。

       马新东认为，强制体育不仅仅是制度强制，还存在文化强制、环境强制，清华大学的体育文化传统和体育氛围，对学生参与体育运动起到了积极促进作用。在一定时间内，强制性运动干预对学生体质健康有积极的影响，也有助于养成运动习惯。